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常见问题

孕妈妈千万不要做“夜猫子”噢!

作者:妞妞妈妈 发布于:2015-03-15 09:37:17 点击量:2895

                          

邻居家的BB特别的可爱,很聪明也很乖,让我喜欢的不得了,真想也赶快把BB生出来带,可我才怀孕15周……邻居说照顾她家的小家伙很省心,不像有些小BB,总是又哭又闹的很晚还不睡觉,这都得益于她怀孕期间良好的作息习惯。邻居说在她怀孕的时候,她做产科医生的姐姐告诉她要按时休息,早睡早起,这样BB在妈妈肚子里的时候,就适应了一定的“作息制度”。如果妈妈是一个“夜猫子”,那BB出生后也多数是个“夜猫子”。而且,有规律的饮食、作息还有利于孕妇和BB的健康

                                                          

 

听完她说得,我回来就给莱弗的专家院长发了个信息同时跑到网上查了一下,发现还真是这么回事,瑞士有个小儿科医生的研究也证明了,新生儿睡眠类型是在胎内由母亲决定的。看来我以后还真得注意了,我以前因为工作的原因,养成了熬夜的习惯,有了宝宝还是没改过来,我一直也没在意,想着白天起晚点,多睡会补过来就行了。有跟我一样习惯的JM们,也注意一下吧,可别让BB出生后也跟咱们一样呀。虽然我已经预定了莱弗月子会所,可能宝宝出生后会有更专业的人员照顾我和宝宝,但我也会在孕期做好功课做个称职的准妈妈。不但要睡好,也要吃好,很多JM一到夏天,天热就吃不进去东西,这样可不行,为了咱们肚子里的小家伙,可以根据自己的口味,做些自己喜欢吃的,尽量不要挑食,保持营养的均衡。可以喝些孕妇奶粉呀、麦片呀之类的作为加餐,这些营养都很丰富,我知道的孕妇奶粉里,含有很多孕妇必须的营养物质,比如叶酸呀什么的,那个活性BL益生菌,更好了,还能提高宝宝的免疫力,防止过敏呢,而且也不难喝。也可以买些水果呀,里面含有大量的维生素,不过也不能太贪嘴哦,吃多了对身体也不好。反正,不要饿到就是,咱们现在可是一个人吃,2个人消化,嘻嘻……

为了宝宝,可不能怕麻烦哦!也不用偷懒,该改掉的怀毛病要记得改掉……