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待产宝典

妊娠九月

作者:Xisa 发布于:2017-12-26 15:33:35 点击量:24

 

      莱弗会员常说的“急于卸货”,就是妊娠九月的心情速写吧。



 

 


生理特点:
 
  妊娠第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内,孕妈咪您辛苦了。
  胎宝宝大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化,光猜想这个小模样,就够傻笑1分钟的了吧。
  这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 
  胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型,皮肤有光泽。

        宝宝身长约45厘米体重约2500克。 
  孕妈咪宫底高达30厘米左右。 

 



孕妇须知: 
1、少食多餐、频繁起夜都是孕妈咪为迎接宝宝的出生而做的自然准备。


2、 腹部越来越鼓,动辄心慌气喘。胃部饱胀感成为常态,所以一次进食不要太多,少食多餐。 莱弗的月子餐也是一日六餐,这个习惯,莱弗会员可以在妊娠九月就培养起来。


3、随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。 


4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛。来,让我们在睡觉前,按摩腿部或将脚垫高吧。(准爸爸业务操练起来吧。 )

5、许多孕妇会腰痛,不必太担心,分娩后会逐步康复的。 


6、由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,孕妈咪可能会经常失眠。不必为此烦恼。(烦恼也没用)

        睡不着干脆看一会书,或者列一个待产包的表格,心平气和自然能够入睡了。

        有观点认为,频繁起夜,也是孕妈咪为日后2-3小时的哺乳节奏做的准备,神奇吧。 


  
特别提示: 

1、不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议准爸爸用不刺眼的手电筒移动照射孕妈咪的腹部训练宝宝对光的敏感性。 


2、就要到冲刺的时候了,不要以宝宝需要为借口,放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于顺利分娩。


3、如果离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛或者出血(鲜红色尤其要警觉),这可能是早产的症状,应立刻到医院检查。  

 


 

 

        如果说人生是场修行,为人之母会有多么与众不同的心路历程啊。

        莱弗预祝亲爱的您,完满圆满。