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待产宝典

妊娠七月

作者:l莱弗月子会所 发布于:2017-12-26 15:31:45 点击量:190

亲爱的莱弗会员,胎宝宝的大脑发达起来了,超赞吧。

 

 

 

生理特点: 
  妊娠七月,胎宝宝的大脑也发达起来了,感觉系统也显著发达起来了,孕妈咪超级开心吧。

        胎宝宝的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。

        胎宝宝身长35-38厘米,体重约1000克左右。 

        孕妇宫高约26厘米。 

 


 

孕妇须知: 
1、做一个贪睡的乖乖吧,孕妈咪要保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。 看完这篇文章就去睡呼呼吧。


2、食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。 


3、孕妈咪要做温和的乳房清洁、按摩。睡觉最好把脚垫高些,减轻腿脚浮肿的不适。


4、要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:

 

背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来;吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。 建议在相对固定的时间做固定的动作。

5、此期的胎教应继续给孕妈咪听音乐,传导给胎宝宝。


6、抚摩腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等。一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。 别忘了自我介绍,例如:“嘿,哥们,我是你妈妈。”


7、准爸爸也应参与对胎儿的抚摩和对话。其实,男声是胎宝宝特别喜欢的。

 


 

特别提示: 
  避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
  为了防止便秘,孕妈咪每天早晨喝牛奶(酸奶)和水,多吃水果及纤维多的食物。


        每一天,都是成长的一天。莱弗为您加油。