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母婴课堂

莱弗3.26《美好分娩(下)》体位实操课活动回顾,希望孕妈妈学以致用哦❤

作者: 发布于:2018-01-27 17:49:16 点击量:3257

上周六《美好分娩(上)》我们了解了分娩的征兆,分娩的产程、学习了拉玛泽呼吸法,今天的课程依然是母婴护理专家高静翔老师带来的《美好分娩(下)》,本次课程是体位实操课,现场到来的会员家庭非常认真做练习,夫妻二人配合超级好,气氛好,各位随意感受下哈哈。

 

分享体位转换1:双脚打开宽于髋关节,身体左右摆动,需要注意的是要动膝关节来带动身体,一定不能动髋关节。当妻子没有力气做运动的时候,准爸爸需要从妻子后侧环抱妻子做深蹲左右摆动,因为准爸爸耗力比较大,这时也可借助分娩球去完成。


分享体位转换2:拉住拉杆做深蹲摆动,但是切记脚跟不可以离地面哦,利用身体的冲力促使宫口开的更快,深蹲的动作是最好的也是最简单的,但是深蹲需要孕期长时间去练习,否则容易腿麻,对于缺钙的孕妈也不适合,初练习时脚跟可以垫些毛巾等。

孕妈妈要擅于利用自己身体的优势条件,减短分娩时间,减少痛苦。

做妈妈是一件幸福的事情,但在幸福之前孕妈妈需要做好承受分娩痛的准备,分娩,是指自母体中作为新的个体出现,分娩,也是对新生命负责任的开始啊~


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